seijo-magokorodo– Author –

子どもの頃、事あるごとに爪を噛んでしまっていたという方は多いかと思います。 また、このような癖は成長するにつれて少しずつなくなっていくものですが、中には大人でもまだ癖が残っている方がいます。 今回は、爪を噛む癖の原因や顎関節症との関係など...

虫歯予防の方法としては、毎日のブラッシングの他、摂取する食べ物の工夫も挙げられます。 しかし虫歯予防効果がある食べ物には、カボチャやニンジン、ピーマンなどの野菜も多く、野菜嫌いの方はこれらを摂取するのが大変です。 今回は、野菜嫌いの方にお...

虫歯予防を行うためには当然歯ブラシを使用しますが、こちらは毛の硬さや形状などをチェックし、虫歯予防に適したものを選ばなければいけません。 また同じくデンタルケアアイテムの歯間ブラシも、磨く場所などによって使い分ける必要があります。 今回は...

日々のブラッシングは、虫歯を予防するためには欠かせない習慣です。 ブラッシングでプラークを取り除くことにより、口内の細菌が減少し、虫歯を発症しにくくなります。 またこのとき重要なのが、しっかりプラークを落とせる歯ブラシを選ぶことです。 今回...

虫歯予防の基本はブラッシングですが、それだけでは十分な虫歯予防とは言えません。 歯ブラシだけでなく、歯間ブラシやデンタルフロスを併用したり、マウスウォッシュで口内を洗浄したりすることが求められます。 今回は、虫歯予防のためのマウスウォッシ...

虫歯を予防する方法と言えば、やはり毎日のブラッシングや歯科クリニックでの定期検診などが挙げられます。 またその他にも、キシリトールガムを噛むという方法があり、こちらは手軽で多くの方におすすめです。 今回は、キシリトールガムの虫歯予防効果や...

虫歯予防の一環としてブラッシングを丁寧に行ったり、デンタルフロスや歯間ブラシ、マウスウォッシュなどを併用したりしている方は多いでしょう。 また虫歯予防の方法の中には、同時にダイエット効果を得られるものもあります。 今回は、ダイエットにつな...

日々の習慣として、牛乳をよく飲んでいるという方もいるでしょう。 特に朝食時、意識して牛乳を摂取するようにしている方は多いかと思います。 また牛乳は非常に栄養が豊富な飲み物ですが、実は健康に良いだけでなく、虫歯を予防する効果もあります。 今回...

虫歯予防の基本的な方法といえばやはりブラッシングですが、歯に良い効果をもたらす食品を摂ることも虫歯予防の一環です。 また歯に良い食品としては、小魚や緑黄色野菜などがありますが、実はチーズにも虫歯予防効果があります。 今回は、チーズが持つ虫...

虫歯を予防する方法の一つに、食生活の改善が挙げられます。 具体的には野菜を多く摂取し、口内を酸性ではなくアルカリ性に傾けることなどにより、虫歯になりにくい環境がつくられます。 またお茶を積極的に摂取することも、虫歯予防につながります。 今回...