口内のケアを行うのに欠かせないアイテムと言えば、やはり歯ブラシが挙げられます。
しかし、歯ブラシは同じものを永遠に使用できるわけではありません。
そのため、あらかじめ交換の目安となる異変について把握しておくことが望ましいです。
今回は、具体的にどのような異変が見られるのかについて解説します。
見た目の異変
歯ブラシの異変としてわかりやすいのは、まず見た目の異変です。
歯ブラシを後ろから見たとき、毛先がヘッドからはみ出している場合、その歯ブラシは寿命を迎えたと判断できます。
このような歯ブラシは、通常の歯ブラシと比べて汚れを除去する力が約20～40%も低下すると言われています。
また歯ブラシの根元が黒や茶、緑やピンクになっている場合、カビや雑菌が繁殖しているサインであるため、使い続けてはいけません。
通気性の良くないところで歯ブラシを保管すると、このような状態になりやすいです。
さらに毛先が開いていなくても、明らかにコシのない見た目になると清掃効率が低下します。
使用感の異変
歯ブラシの使用感が新品のときとは変わってきたという場合も、交換を検討すべきです。
例えば、毎日丁寧に磨いているにもかかわらず、以前よりも歯がツルツルにならない場合、毛先が摩耗している可能性が高いです。
また以前より歯茎への刺激を感じるようになったという場合、毛先に細かい荒れが見られる可能性が高いです。
さらに使用中に毛がやわらかすぎると感じる場合も、劣化によって本来の歯ブラシの性能を発揮できていないことが考えられます。
歯ブラシの交換時期の目安
歯ブラシは、使用していくにつれて前述したような変化が出てきますが、見た目に大きな変化がなくても1ヶ月後との交換が推奨されます。
1ヶ月に1回交換すれば、歯ブラシの衛生面と清掃能力は維持できます。
ちなみに、1～2週間程度しか歯ブラシを使用していないにもかかわらず、毛先が広がってしまうというケースがあります。
こちらは、ブラッシングの力が強すぎるオーバーブラッシングが原因の可能性が高いです。
このようなブラッシングは知覚過敏の原因にもなるため、一度力加減を見直しましょう。
まとめ
どれだけ丁寧にブラッシングをしても、どれだけ正しいブラッシングの技術があっても、歯ブラシが適切なものでなければ虫歯予防効果は半減します。
そのため、日々歯ブラシの状態はチェックしておき、異変が見つかればすぐに交換するようにしましょう。
また歯ブラシの劣化が人よりも早いという方は、一度歯科クリニックでブラッシング指導を受けることをおすすめします。
